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《 PD-R7000 ~ビンディングペダルの固定力~ 》

《 SHIMANO 105 PD-R7000 》

IMG_5484.JPG

みなさんご存じロードバイク用のビンディングペダルです
シマノの規格で言うと〖 SPD-SL 〗です
ルックなら〖 KeO 〗ですね

オフロードで使うなら
両面固定の〖 SPD 〗規格の方が使いやすいと思いますし
普段は通勤通学用で
週末は少し遠出のサイクリングでという方には
片面フラットのSPDペダルなんかでしたら
スニーカーでもいけますのでオススメです

ただ
ビンディングペダルを使用されている方でも
意外と意識されていないのが
固定力の調整ではないでしょうか

IMG_5483.JPG

ココにあるネジを六角レンチで回すと
固定力の強弱が変更できます

ショップで購入されるときには当然説明もあるかと思いますが
はじめて購入された方
はじめて使用される方には
安全に脱着できるよう
固定力は最弱に設定しお渡ししているかと思います

IMG_5485.JPG

こんな感じでメモリがついていて
写真のように下に赤い色が見えていると
固定力が弱めの状態ということです

ただ慣れてくると
固定力が弱い=パワーロス
と感じるようになってきます

そこでこのネジを締めていくと

IMG_5486.JPG

黒いプレートが下に下がり上側に赤い色が見えてきます
当然締めれば締めるほど固定力が強くなり
脱着にも力が必要になりますので
適度なご自身に合った位置で止めなければいけません
逆もしかりです
今現在脱着に不安があるという方や
不必要な力がかかり足首が痛いという方は
固定力を緩める方向で調整いただければと思います

あともうひとつ忘れがちなのはシューズの固定です
紐タイプよりベルクロ
ベルクロよりBoaタイプのダイヤル式のほうが
しっかり足とシューズが固定されます
近場のサイクリングとかで
歩くことも多いシチュエーションなら
シューズの固定はある程度ゆとりがあったほうが楽かと思いますが
中長距離や踏み込むことの多いコースを走る場合は
やはり固定はしっかりしたほうがいいかと思います
シューズがゆるゆるだとパワーロスにもつながりますし
靴擦れの原因になったり
それこそペダルの脱着に余計な力が必要になったりします
どのようなスポーツでも
おそらくほとんどのシューズはガチガチに固定されていると思います

ご自身に合ったペダルとシューズが決まり
バイクポジションと正しいフォームが固まれば
クリート自体でさらに調整していき
そうすることによって
スピードスターへの道が開けると誰かが言っていました
・・・知らんけど(・ ・)

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posted by 森岡 隆介

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